如果您在在家工作时感到凌乱或杂乱无章，同时兼顾多个角色，那么您并不孤单。管理您的工作量、照顾孩子（并在他们远程学习的同时教他们），以及比以往任何时候都做更多的饭菜——这当然感觉很多。输入：子弹日记。 旅游休闲 聊过 莱德卡罗尔 ，子弹日记方法的发明者，了解为什么这种日记做法可能正是我们现在所需要的。我们已经分解了基础知识，因此您可以发现好处并学习如何记日记。

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什么是子弹日记？

根据卡罗尔的说法，子弹日记方法是一种伪装成生产力系统的正念练习。使用笔和纸来组织您的想法可以最大限度地减少数字干扰，因此您可以整理您的思绪并专注于手头的任务。子弹日记可帮助您跟踪过去，保持现在的井井有条，并为未来做好准备。您可以将任何日记用作子弹日记，但是 BulletJournal.com 还出售专为这种方法设计的笔记本。

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如何子弹日记

子弹日记有四个核心收藏。索引位于笔记本的前面，它可以帮助您跟踪日记的页面，因此您可以来回翻页。接下来是未来日志，记录即将发生的事件和任务。同时，月日志用于监控当月发生的所有事情，日日志用于日常使用。每天早上，您都可以列出当天的任务、事件和笔记，并在整个晚上进行反思。有关更多详细信息，请查看 这个教育视频 在子弹杂志网站上。

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子弹日记的想法

子弹日记可以用来记录几乎任何事情——莱德说它们就像乐高玩具，因为你可以把你需要的系统放在一起。除了您的索引、未来日志、每月日志和每日日志之外，您还可以创建自定义集合以记录膳食、跟踪健身、素描和涂鸦等。尽管 Pinterest 和 Instagram 上到处都是装饰精美的子弹日记，但您实际上并不需要任何艺术技巧就可以开始使用。