放下你的 Activia。可能有一种更令人愉快的方式来支持肠道健康——喝啤酒。
根据阿姆斯特丹大学的一位教授的说法，烈性啤酒可以非常非常健康 身体健康 适量食用时。
Eric Classen 在益生菌饮料制造商 Yakult 举办的会议上展示了他的基于啤酒的益生菌研究。 Classen 的研究表明，像 Hoegaarden、Westmalle Tripel 和 Echt Kriekenbier 这样的烈性比利时啤酒比它们的弱啤酒含有更多的益生菌， 根据 电讯报 .
啤酒 信用：盖蒂图片社){kind=link}
区别在于发酵过程。虽然大多数啤酒只发酵一次，但经过两次发酵的啤酒（如烈性比利时啤酒）含有更多特定类型的益生菌酵母，可以杀死肠道中的致病细菌。
常规益生菌 最常见的是与健康的消化道和增强的免疫系统支持有关。
Classen 得出的结论是，'如果你每天只喝其中一种 [富含益生菌] 的啤酒，那对你会非常有好处。
只是不要走得太远，因为过量饮酒会损害肠道中的健康细菌。
尽管这似乎是一种非常棒的支持消化系统健康的方式，但重要的是要注意，科学界对益生菌的益处并未达成普遍共识。
去年 细胞杂志的一项研究， 揭示益生菌可能并非普遍有益，而且对某些人来说，实际上可能会带来潜在的不良副作用[s]。