一位来自纽约的来访的朋友在托斯卡纳水疗中心度过了她的前十分钟，在十英尺高的热气腾腾的硫磺水瀑布按摩后，她无力地抬起头，带着幸福的微笑对我说，我没有从出生开始就没有那么放松。

托斯卡纳的温泉，自古罗马时代就闻名遐迩，往往具有这种效果。即使在今天，该地区具有治疗作用的矿泉水仍被认为可以缓解神经系统、呼吸道疾病，甚至心脏病和糖尿病以及日常肌肉和关节疼痛。在过去十年左右的时间里，人们对健康的新兴趣使它们更受欢迎。

围绕着蒙特阿米亚塔火山——托斯卡纳平缓山丘间若隐若现的奇妙巨人——该地区的大部分温泉分为两类：野生的、天然的、免费的；以及提供设施和治疗的文化水疗中心。尝试访问至少一个；你可能刚刚重生。

土星

这些巨大的天然乳白色水池隐藏在马雷马田园诗般的乡村中，吸引着来自意大利各地的游客。度假村和水疗中心在他们周围发展起来——其中一些非常豪华——但在这里最喜欢的方式是参观由泉水形成的两个美妙的天然瀑布之一：Cascate del Mulino 和 Cascate del Gorello。

维尼奥尼浴室

这个围绕罗马人建造的小村庄的宝石 巴斯克 ，或社区浴场。这里有两个主要的地方可以享受温泉水——长期以来深受当地人欢迎的Hotel Posta Marcucci；和阿德勒温泉酒店——较新，拥有别致的建筑、壮丽的景色、一流的游泳池和无尽的水疗选择。去年我在后者呆了一个星期，不想离开。

圣卡夏诺代巴尼

隐藏在托斯卡纳东南角深处的这座中世纪山城非常迷人，受到精心照料，这里是精致的 Fonteverde Tuscan Resort & Spa 的所在地。这个宁静的圣所由斐迪南大公建于 17 世纪，拥有广阔的花园、迷人的景色和几个水疗池（以及为那些住在其他地方的人提供的日间水疗套餐）。

圣菲利波和彼得罗洛

这些是托斯卡纳温泉的野生温泉。 San Filippo 隐藏在 Monte Amiata 的树林中，拥有巨大的白色矿物墙，以及冒着泡沫、冒着热气的天然水池（温度超过 100 度）。锡耶纳 (Siena) 附近的彼得罗 (Petriolo) 没有那么热——但它同样可爱，有一系列小型天然水池、小瀑布和半月形池塘。

基安恰诺泰尔梅

在这个经典的意大利温泉小镇，您可以泡澡、锻炼身体、像国王一样大吃大喝，然后购物，直到逛上一流的精品店。这里有十几家温泉酒店，从古色古香到太空时代，还有许多美丽的花园和蜿蜒的街道可供漫步。如果您住在附近的蒙特普齐亚诺，这是一次很棒的一日游。