开怀大笑不仅对你的灵魂有益，而且事实证明，它可以带来更长的寿命和 更好的职业 .
行为心理学家 Jennifer Aaker 和商业顾问 Naomi Bagdonas 是两位女性，她们对有趣的事情了解一两件事。事实上，他们知识渊博，甚至在工作中教授幽默课程 斯坦福商学院 .现在，二人正在新书中分享他们的知识' 幽默，认真 .'
正如两人分享的那样 公司 .，他们发现了大量证据表明，拥有健康的幽默感对商业和生活也有帮助。在书中，他们指出了一项来自挪威的研究，该研究对 50,000 多人进行了跟踪调查 15年 .研究发现，有幽默感的人比没有幽默感的人平均多活八年。
“有些人认为这太严肃了，不能笑，”巴格多纳斯分享道 守护者 . “但这是我们比以往任何时候都更需要幽默的时候。随着这场全球大流行、向远程工作的转变、孤独感和抑郁症的急剧增加，我们中的许多人从未感到如此孤立。当我们与某人一起笑时——无论是隔着屏幕还是相距 2m——我们都会得到这种激素混合物，以一种原本不可能的方式加强我们的情感纽带。研究表明，它使我们更有弹性、创造力和足智多谋。
然而，正如这些女性在对全球 166 个国家的 140 万人进行的调查中发现的那样，我们笑的频率太低了。他们的调查发现，在 23 岁之后，或者说真的是在大学毕业后成年的主要拐点时，笑声率会下降。并作为 守护者 注意到，其他研究支持这一观点。它指出的一项研究表明，一个四岁的孩子每天笑 300 次，而一个 40 岁的人每 10 周笑 300 次。
人们在笑 图片来源：Drazen_/Getty Images
为什么会出现这个笑崖？根据 Aaker 和 Bagdonas 的说法，很多事情的发生是因为我们进入了一切都是“严肃的事情”的工作模式。这就是为什么他们说在你的办公室里找点乐子是没问题的。
女性分享了 公司 重要的是，首先不要试图变得有趣，而是等待幽默时刻的到来。
'乐趣不是自上而下的事情。规定文化条款不是领导者的工作。 Bagdonas 说，领导者的工作是表明这里欢迎幽默和乐趣。相反，作为领导者，让其他人发光并听他们的笑话。
接下来，女人们告诉 守护者 ，以保持所有上下文。
“幽默是世界上最依赖上下文的事物之一，”巴格多纳斯分享道。她说，在开个玩笑之前，先考虑这三件事：真相、痛苦和距离。 '审视真相，问痛苦有多大，距离够远吗？她说。 “真相越接近人们所经历的真实痛苦，冒犯的风险就越大，”而且痛苦和距离的个体差异是巨大的。 “我们处境艰难，但我们仍然可以拿它开玩笑，”巴格多纳斯说。 “它正在寻找共享体验的元素，比如锁定，这些元素不会直接触及那种直接的痛苦。”
而且，如果你想变得有趣，如果需要的话，你最好准备好道歉。
“当你决定要使用幽默时，你需要对道歉持开放态度，”Aaker 说 公司 “不愿意道歉的老板或经理可能会无意中扼杀了让幽默和轻率定义文化的机会。”