想要在飞往泰国的长途飞行后消除时差的感觉吗？直接前往曼谷众多的瑜伽课程之一，进行一些深度伸展和一些平静的冥想。假期可能是放松和放松的好时机，但相信我，如果您以快速前往工作室的方式开始您的访问，您的身心都会感谢您。无论您是经验丰富的瑜伽士，还是刚接触瑜伽的新手，这座城市都有适合各种健身水平的课程。近年来，工作室甚至开始提供时尚的热瑜伽和空中瑜伽以满足需求。以下每个讲英语的工作室都欢迎新学生和来访者，您可以为一次性课程支付大约 650 泰铢（20 美元）。许多工作室为首次参加者提供大幅折扣，因此当您在垫子上预订位置时，请务必询问任何促销活动。

瑜伽元素工作室

Yoga Elements 由瑜伽大师 Adrian Phillip Cox 创立，是曼谷最受欢迎的工作室之一。这里提供了五种班级类型，几乎所有班级都是根据经验和舒适度来构建的。在日落时分预订一堂课，从您的后弯或向下的狗的有利位置欣赏壮丽的景色。

绝对瑜伽

泰国第一家热瑜伽工作室将通过其标志性的 Absolute Fit 课程让您心跳加速。这是瑜伽和有氧运动的结合，它甚至会挑战严肃的瑜伽士。 Silom 的主要分支机构每周提供 50 多个课程 - 查看其网站以获取最新时间表，并提前一天致电预订您的垫子。

摇篮曲瑜伽

曼谷的两个 Lullaby Yoga 工作室的日程安排不如这份名单上的其他工作室那么严格，但班级规模较小，让学生和讲英语的老师有更多的一对一时间。这里提供四种类型的瑜伽，包括产前课程。新生可享受折扣，因此请务必在注册时询问。

神圣瑜伽

Divine 拥有多名瑜伽大师，每周提供 60 多个课程，包括流瑜伽、力量和哈他瑜伽的指导。提供私人课程和儿童课程。如果您希望在旅途中改变锻炼计划，该工作室还教授尊巴舞、宝莱坞舞和肚皮舞课程。

普拉提站的瑜伽飞翔

在普拉提站参加 Yoga Fly（或 Body Fly）课程，让您的练习远离垫子。空中练习是悬挂在柔软的吊床上进行的，这样可以改变困难的姿势，并对关节施加有限的压力。班级规模较小，因此请提前在线预订您的位置。