脱下厚重的外套，我们在半黑暗中感觉周围有一个空的钉子可以挂它们，尽量不进一步破坏宁静的气氛。

毛巾和桑拿房都在那里，其中一位女士鼓励道，她微笑着指着狭窄的走廊。我们低声说着谢谢，然后迅速脱掉衣服，我们的赤裸裸地隐藏在房间的明暗对比中。我们在乘坐出租车时决定离开我们在城市中的禁忌，致力于体验传统爱好者的前城市芬兰桑拿浴室。

桑拿房内的场景只能用原始来形容。几个女人躺在两层木凳上，光着身子，汗水闪闪发光，在柴炉投下的灯光下映衬出剪影。 Kaurilan Sauna 的老板 Saara Lehtonen 蜷缩在角落里，旁边的长凳上放着一个绳索提桶。我找了个空位，摊开我的小方格亚麻布坐下，把膝盖拉到胸前。

房间很热，但并不闷热，直到萨拉将水泼到桑拿岩石上。这一动作将厚厚的、嘶嘶作响的蒸汽释放到空气中。鳍称这个 洛伊利 — 发音为 low-lu — 非常强调 Ls。我感觉我的肺都在抽搐，因为吸魂的热量淹没了阴暗的房间。在芬兰，桑拿浴室的温度大约为 80 摄氏度（175 华氏度）。很快，我也汗流浃背。

妇女们一个接一个地从长凳上下来，从第二个桶里舀水，从头、脖子和肩膀上浇上。桶旁边放着一小块 Saara 自制的肥皂，我想起桑拿传统上是一种沐浴仪式。在室内管道出现之前，桑拿是人们洗澡的地方。这也是他们生孩子、洗衣服、照顾病人和准备埋葬死者的地方。但现在，桑拿浴室成了一个避风港——逃离现代生活的狂热节奏，与朋友和家人重新联系的地方。

Saara 说，公共桑拿一直是结识新人的地方 洛伊利 .桑拿是一个你的身份没有意义的地方，每个人都受欢迎。

欢迎是我开始的感觉。谈话很生动——用芬兰语和英语的零碎混合说话——话题从桑拿历史到工作和家庭生活、政治和旅行。 Sophie 和我分享我们第二天将前往芬兰拉普兰，每个人都对这个国家冰冻的北方印象深刻。

在闲聊中，一名带着 20 岁女儿前往考里兰的妇女开始大笑。她说，鳍通常很保守。如果您在等电车时开始与某人交谈，您会看到有趣的表情。但是当我们去桑拿时，我们谈论一切。

尽管有裸露或细微的语言，但明显的友情充满了蒸汽旁边的小房间。我想象自己在 Anita Diamante 神话般的红色帐篷里——一个神圣的地方，女性可以在这里享受姐妹情谊的慰藉和支持。

萨拉的手臂射向柴炉，又是一阵强大的 洛伊利 当水碰到岩石时就会把我们吞没。这一次，一股热浪和一股清凉的欲望迫使我忽略了我的裸体。最后我从我的藏身之处爬下来，轮到我去拿钢包。

寻求热度

芬兰人全年都会去桑拿房 - 发音为 sow-na - 但冬天的北极气温让一场热气腾腾的约会更加令人欣慰。赫尔辛基最好的公共桑拿浴室散发着传统，但每间都提供自己独特的出汗体验。这里有一些不容错过。

Yrjönkatu 游泳馆

这座古典美丽的澡堂于 1928 年开业，并于 1999 年全面修复，是芬兰最古老的公共游泳馆。带有朱丽叶阳台的高耸拱门构成了一个 25 米长的温水游泳池，在那里裸泳是常态——Yrjönkatu 为男性和女性提供不同的时间和日子。如需更像水疗中心的体验，请选择二楼，在那里支付 14 欧元即可使用多个桑拿浴室——电动、木材加热和红外线——私人小屋、浴袍，以及从 Café Yrjö 订购小吃和鸡尾酒的选项。

阿拉斯海池

集市广场附近的这片漂浮绿洲是赫尔辛基历史悠久的海水温泉文化的现代版。三个大型游泳池、一个屋顶露台和一间时尚的咖啡厅，可俯瞰城市的南港。沐浴者可以在 25 米长的淡水温水游泳池中畅游以进行休闲或锻炼，而在室内，距离游泳池仅几步之遥的男女桑拿浴室则分开。为了获得真正的芬兰冬季体验，桑拿爱好者可以在蒸完蒸汽后在冰冷的波罗的海中畅游。

洛伊利

Löyly 是赫尔辛基蒸汽赛道上最时尚的地方，是酷孩子们的去处。两间男女混合的桑拿房——这里需要泳衣——位于一个时尚的斯堪的纳维亚空间，四周环绕着大海。在传统的烟熏桑拿中度过一段时间后，像芬兰人一样，在室内火坑周围喝一杯啤酒。更勇敢的游客可以通过冰上的一个洞进行扣篮，以体验令人振奋的波罗的海爆炸。酒店内的餐厅提供定制的用餐体验，可欣赏一览无余的水景。

桑拿赫尔曼尼

Sauna Hermanni 建于 1953 年，坐落在赫尔辛基赫尔曼尼区一栋不起眼的公寓楼的地下室，让人回想起公共桑拿的黄金时代。业主 Mika Ahonen 为桑拿浴室的复古美学感到自豪——木板墙壁上装饰着复古海报和 50 年代的纪念品——以及它的忠实赞助。下班或放学后，沐浴者会定期到达，在男女分开的桑拿浴室放松身心，玩棋盘游戏，或在户外露台上享用香肠和啤酒。

贝壳杉桑拿

Kaurilan 坐落在距离市中心约 5 公里的树林中，让人想起芬兰传统的木屋桑拿房。业主 Saara Lehtonen 热衷于维护桑拿文化的完整性，并努力为她的客人营造和平与安宁的氛围。手工制作的亚麻毛巾、蜡烛和身体用品增强了体验。

芬兰航空桑拿

芬兰航空的 Scandi-chic 高级休息室的一部分（非商务舱客户可以 48 欧元购买三个小时的使用权）这个位于赫尔辛基机场中心的水疗般的绿洲为疲惫的旅客提供了消除压力的机会。还提供几间备有毛绒毛巾和沐浴产品的私人淋浴间。在施维茨之后，享用免费香槟放松一下，直到登机时间。