在排除了私人司机（太贵）和旅游巴士（空气动力学不足以处理那些急转弯）之后，我发现了以下网站 徒步假期 ，一家总部位于英国的旅游运营商，与当地人合作设计横跨欧洲的自助徒步旅行路线。除了提供地面紧急支持之外，该公司还承担了繁重的工作——规划路线、确定最佳过夜住宿地点、运送您的行李。

这一切听起来都很棒，但坦率地说，一想到在意大利进行多日徒步旅行，我就感到沮丧（我想带上别致的泳衣和宽边太阳帽，而不是氨纶和防擦伤霜）。因此，当我发现该地区的许多顶级酒店都提供该地区最佳路线的导游一日游时，我难以置信：为什么没有更多的人去阿马尔菲海岸徒步旅行？

这就是我发现自己如何登上一条两旁种满栗树和史前蕨类植物的陡峭小路，进入 Valle delle Ferriere，这条主要上坡的路线是 14 世纪农民和商人开辟的。这条土路始于斯卡拉山脉，止于阿马尔菲村，以用于将拉维罗丝绸和阿马尔菲纸运送到港口的铁轮马车命名。我们的酒店，精致的 17 世纪 圣罗莎修道院 , 安排了这次体验，将我们与我们的向导 Marco 联系起来，他为当地的户外用品商工作 徒步旅行 . Marco 出生在那不勒斯，童年的夏天在阿马尔菲海岸的一个小山村度过，并获得了环境科学硕士学位，专注于该地区的景观和经济。换句话说，他对这些痕迹了如指掌。

阳光照在我的脸上，昨晚的意大利面晚餐又要回来了，我蹒跚前行，跟在 Marco 和 Philippe 身后。在酒店位于海面之上的高处欣赏宝石色调的海岸线这么多天后，我焦躁不安，渴望更多地欣赏该地区的美丽。但是当我们深入山谷，停下来欣赏一簇簇黄色的花朵和 14 世纪的废墟时，我不再专注：我的思绪开始清晰，我的呼吸变得更深，而且，最引人注目的是——也许是自那以后第一次我们在意大利着陆——我没有感觉到拿出我的 iPhone 并记录一切的持续愿望。

当我们到达位于路线中途点的 Valle delle Ferrier 自然保护区时，我已经完全不再看手机了。我扫视了整个区域，凝视着壮观的瀑布和长满苔藓的海绵状岩石，它们在正午的光线下闪闪发光。

感受到我们的惊奇，马可从背包里掏出一瓶浓缩咖啡和一盘饼干。我们围坐在野餐桌旁聊天，将迄今为止我们所看到的一切都联系在一起。

那天晚些时候，在告别马可之后，我们大口吃着柠檬意大利面，在酒店的游泳池边闲逛，并探索了拉维罗 (Ravello) 郁郁葱葱、修剪整齐的花园。回想起来，下午有点模糊，就像我们在意大利度过的许多繁茂、阳光普照的日子一样。但在那些我们和马可一起在凉爽潮湿的山谷里度过的那些时刻，树叶从树梢上盘旋而下，空气中飘荡着柠檬的香味，时间变慢了。这是我们旅行的亮点之一。

阿马尔菲海岸的其他三个必做徒步旅行

诸神之路

如果您在 Google 上搜索阿马尔菲海岸的最佳徒步路线，众神之路（或 Sentiero delgi Dei）是第一个热门景点之一——这是有充分理由的。这条 4 英里长的小路在阿马尔菲海岸上方 1,640 英尺处蜿蜒而行，可以欣赏到第勒尼安海和崎岖海岸线的壮丽景色。徒步大约需要三个小时；为了避开人群，早点到小径。要获得独特的访问权限，请预订带导游的徒步旅行 美人鱼 , 波西塔诺的超豪华精品世外桃源。导游将带您穿越沿海森林和阴凉的洞穴，同时提供有关圣多梅尼科修道院等小径景点的历史见解。

托雷·德洛·齐罗

在这次愉快的徒步旅行中，您将爬上 500 多级台阶，到达历史悠久的 Torre dello Ziro 瞭望塔，该瞭望塔建于 15 世纪，旨在抵御海盗袭击。 （有趣的事实：在 16 世纪，阿马尔菲公爵夫人乔瓦娜·达拉戈纳 (Giovanna D'Aragona) 在被指控有外遇后被囚禁在塔中 - 这解释了为什么当地人都认为它闹鬼。）当您登上山顶时，您将欣赏到 Ravello 的梯田花园、阿马尔菲的赤土屋顶和 Atrani 海滩的伞形海岸的美景。为了方便前往路线并在历史悠久的了望塔上学习历史课程，请入住 Palazzo Avino，这是一家优雅的精品酒店，坐落在拉韦洛 (Ravello) 的一栋 12 世纪别墅内。

蓬塔坎帕内拉

卡普里岛的壮丽景色只是这条风景小径的吸引力之一，传说中，尤利西斯在这里遇见了塞壬，并以女神密涅瓦的名义建造了一座寺庙。这条路线始于特米尼 (Termini) 的小村庄，一直延伸到索伦托半岛 (Sorrentine peninsula) 的顶端。初学者可以在起伏的乡村进行两小时的徒步旅行，而更高级的徒步旅行者可以登上圣科斯坦佐山的山顶，那里有一座历史悠久的隐居地遗迹。礼宾部在 农舍 Antico Casale ，一个位于索伦托半岛和阿马尔菲海岸之间的山丘上的工作农场和四房酒店，可以为您指明正确的方向。