有时，重置您的身心健康需要超过 20 分钟的冥想课程或汗流浃背的 HIIT 课程。有时，真正的改变需要你摒弃长期存在的习惯并改变你的心态——当你可以摆脱日常生活的磨难，回到一个支持你通过身体改变渴望的地方时，这两件事就容易多了、心理和精神奉献。

这就是健康静修发挥作用的地方。它们旨在通过结合独特的产品、专业的员工和可以宽敞奢华或偏远且简约的场所来帮助转变——无论是身体上的还是精神上的。从 水疗中心 从感官剥夺罐和水疗回路到结构化的团体减肥计划和远程冥想体验，这些令人惊叹的美国健康疗养胜地应有尽有。您所要做的就是找到一个与您交谈的人，然后抽出时间开始您的旅程。

亚利桑那州城堡温泉

这个偏远的、超凡脱俗的度假胜地隐藏在红岩布拉德肖山脉中，让您真正摆脱日常生活的单调。曾经有像洛克菲勒和范德比尔特这样的富裕家庭经常光顾，西奥多·罗斯福和约翰·肯尼迪都曾造访过这片绿洲，但在此之前 40 多年才对公众关闭 2019年重新开放 .今天，参观 城堡温泉 感觉就像时光倒流。您可以享受度假村的慢节奏，浸泡在天然温泉水中，享受从农场到餐桌的美食，并享受丰富的水疗服务和瑜伽课程。

加利福尼亚州金门

这家宁静的日式度假村位于南加州，占地 600 英亩。在 金门 ，您将可以使用 30 英里的私人远足小径、竹林、禅宗花园和 80 个恢复活力的课程。独家体验包括每日按摩、私人教练课程、皮肤分析和治疗、三餐以及个性化的带回家健身计划。在您的休息时间，您可以在迷宫中漫步、在游泳池中畅游，或徒步穿越柑橘园。

Carillon Miami Wellness Resort, 佛罗里达

这家五星级度假村坐落在迈阿密海滩最长的海滨之一，并在东海岸最大的水疗和健康设施中提供一系列营养丰富的健康产品。在 迈阿密钟琴 ，这里有减肥、拳击、HIIT 和瑜伽课程的新兵训练营以及广泛的水疗回路。您可以预订冷冻疗法或针灸疗程，漂浮在感官剥夺罐中，或者跳进迈阿密唯一的冰屋。

YO1 健康度假村，纽约

在纽约市西北两个多小时车程处， YO1 是一个位于卡茨基尔 (Catskills) 占地 1,300 英亩郁郁葱葱的疗养胜地。在度假村，您可以在专家的指导下工作，打造自己的健康体验。产品包括阿育吠陀健康中心和健康计划，以解决焦虑、压力、失眠、不孕症和肥胖症等问题。该物业还拥有一个 68,000 平方英尺的疗养胜地和充足的户外空间，可供徒步旅行、练习瑜伽和享受大自然。

加利福尼亚州马里布牧场

牧场 备受追捧的为期 7 天的健康疗养中心每周仅限 19 位客人参加，并提供身临其境的健康体验，包括减肥和健身计划以及当地植物性餐点。客人每天进行八小时的活动，享受午睡、按摩和有机纯素饮食。那些想要深入了解的人可以预订 The Ranch Private 体验，这是一项为您量身定制的为期一周的计划，距离团体健康疗养地很远。

南卡罗来纳州希尔顿黑德健康中心

位于美丽的 希尔顿黑德岛 在南卡罗来纳州海岸附近， 希尔顿黑德健康 为客人提供全方位的减肥和健康方法。您可以参加新兵训练营、瑜伽或 TRX 课程，或者去划皮划艇或划桨。与此同时，现场餐厅供应低热量版本的最爱，如班尼迪克蛋、虾和沙粒。当您需要独处片刻时，Indigo 水疗中心提供定制服务，以安静、无压力的环境支持减肥和健康计划。

科罗拉多州克雷斯顿山禅宗中心

这座禅宗佛教寺院位于科罗拉多州高耸的 Sangre de Cristo 山脚下，让您有机会摆脱这一切并重新开始。您可以创建一个适合您需求的个人静修场所——从周末旅行到一个月的逗留——既可以享受孤独，也可以与僧侣一起进行冥想和仪式。在远程逗留期间 克雷斯顿山禅宗中心 ，三顿简单美味的饭菜可以私下享用，也可以与僧侣和其他客人一起享用。

纽约特劳特贝克的谷仓

这 特劳贝克 是一家位于纽约哈德逊河谷的 250 英亩庄园酒店，并于 2020 年开设了全新的现场健康设施 The Barns。在 The Barns，有一个 1,250 平方英尺的工作室空间，每天都在那里举办瑜伽、冥想和 Kinesoma 课程，服务包括身体和面部针灸、按摩和躯体体验，这是一种可以缓解精神和精神症状的疗法。身体创伤相关的健康问题。