编者注： Bose 于 2019 年 10 月停产了其睡眠耳塞。

没有什么比因为睡不着而辗转反侧去度假更糟糕的了。让我们面对现实吧——当谈到我们理想的睡眠环境时，我们大多数人都需要高度维护。 （我们知道您必须拥有酒店品质的床单！）虽然旅行时离开舒适区意味着您正在体验新事物，但当您不得不长时间旅行时，牺牲一夜好眠是很难证明的第二天在欧洲徒步旅行，或者由于时差已经失去了一些 Z。

如果您像我一样，即使在旅途中也需要某种背景噪音才能入睡，那么有时很难在酒店中找到理想的白噪音量。虽然我可以使用 iPhone 应用程序帮助我更快地进入深度睡眠，但我现在正式沉迷于 Bose 的睡眠耳塞 没有他们就不会旅行。仅仅使用了一晚后，我就知道这是我一直缺少的旅行科技产品。

Bose 降噪睡眠耳塞

购买： 亚马逊网站 , 249 美元

Bose Sleepbuds 看起来像普通耳机，但它们只播放舒缓的声音和音乐——20 种不同的睡眠曲目，可选择下载更多。然而，让 Bose Sleepbuds 如此创新且与其他无线耳机不同的是它们的设计。它们超轻且体积小（每个耳塞重 1.4 克，仅 1 厘米多一点），因此它们非常舒适，可以无缝贴合您的耳朵——如果您是侧睡者，您甚至感觉不到它们。此外，睡眠曲目反映了最常见的夜间噪音的频率，并将它们隐藏在一层令人放松的音频之下，这意味着音轨已经比您制作的任何睡眠播放列表都好。

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耳机完全由 Bose Sleep 智能手机应用程序控制，您可以在其中选择理想的曲目（包括溪流、瀑布、飞机白噪声、树叶沙沙声等）、设置闹钟、控制音量以及设置您想要播放多长时间要播放的音乐。芽包括一个时尚的外壳，不仅可以容纳芽，还可以为它们充电长达 16 小时。耳塞还包括三种不同尺寸的隔音 StayHear+ Sleep 耳塞，因此您可以选择最适合您耳朵的尺寸。

Bose Sleepbuds 亚马逊 信用：由 Bose 提供

在最初测试它们时，我主要担心三个问题：1. 它们会不舒服 2. 它们会在一夜之间掉出来，以及 3. 我听不到警报，因为我睡得很沉。但是自从戴了几个星期以来，它们整夜都留在我的耳朵里，它们在我身边睡觉时从来没有刺激过我的耳朵，而且闹钟的声音大到可以在早上轻轻地唤醒我——请做好准备只能通过手机打盹。如果您不需要每晚都佩戴它们，它们在您直立睡觉的情况下也能很好地工作，例如在公共汽车或飞机上，并且需要阻挡不必要的噪音。

睡眠耳塞对我来说效果很好，我也给我妈妈买了一副。由于多年来她一直在与两个睡眠困境作斗争，因此它们对她来说是每天的睡眠游戏规则改变者：我父亲不断打鼾并试图在安静的酒店房间里入睡（她是一名空乘人员，在不断变化的环境中睡觉）。

与 亚马逊上超过 1,200 条五星级评论 ，大多数客户用它们来掩盖伴侣的打鼾声，并表示它们完全屏蔽了声音，从而使一切变得不同。一些客户注意到的唯一缺点是这些耳机不能播放您自己的音乐——您只能收听 Bose 提供的预设曲目。但是有了耳机确实不需要整夜使用手机（及其电池）或随身携带一些其他睡眠音响机器。

如果你是一个非常轻的睡眠者，一个高维护的睡眠者（像我一样），或者一个无法忍受听到你的伴侣再打鼾的睡眠者（像我妈妈）， Bose 睡眠耳塞 绝对物有所值 - 无论是否旅行，它们本质上都是对您睡眠的投资。