加勒比地区一直是自然疗愈的地方。其温和的湿度对脱水皮肤具有滋补作用。它柔软的沙子是一种天然去角质剂（免费身体磨砂！）。它的海就像一个巨大的水疗浴缸。现在，该地区的度假村通过开设水疗中心，在现有的整体体验上焕然一新，其治疗方法借鉴了丛林医学并融入了当地成分。考虑一下牙买加，它本身就是一部药典，您的身体磨砂或面部护理可能会使用自产的木瓜、未过滤的蜂蜜、甘蔗，甚至蓝山咖啡进行。 （在缺乏这种热带资源的岛屿上，治疗方法是从欧洲、亚洲和印度进口的。）在按摩、裹身和瑜伽课之后，喝一杯朗姆酒并唱出鲍勃·马利的冥想咒语：“每一个小东西会没事的。在这里，最好的新水疗中心。

特克斯和凯科斯群岛
香巴拉，鹦鹉岛 在由 Christina Ong 拥有的私人岛屿度假村 Parrot Cay（伦敦时髦的大都会酒店背后的力量），治愈是全球性的。 Ong 在度假村新开的水疗中心 Shambhala（梵语中的“乌托邦”）精心挑选了每一位治疗师。其中之一是宋，一位前佛教僧侣，负责管理改变心灵的印度头部按摩。来自清迈的 Peemai 是泰式按摩大师。悉尼出生的瑜伽教练 Julie Veloskey 在一个孤立的红树林入口上方的凉亭中授课。日本雪松浸泡浴缸、俯瞰北凯科斯海峡的通风理疗室以及按摩台下椰子壳中漂浮的九重葛花等形式为设计带来启发。在治疗间隙，客人可以在无边泳池旁用意大利陶瓷杯啜饮姜蜜茶。 877/754-0726 或 649/946-7788，传真 649/946-7789； 360 美元起翻倍，不包括治疗。

波多黎各
拉斯卡西塔斯村的金门水疗中心 那些去过最初的金门的人可能对这个分拆的期望有所偏差，它位于波多黎各东北海岸拥有 900 间客房的大型度假村的一部分，只有别墅。弥漫在古老的加利福尼亚水疗中心的亚洲美学不存在。 （没有纸扇！没有和服！没有金门！）但工作人员都接受过同样严格的标准培训，招牌护理——菠萝磨砂膏和 Ambrosia 面部护理——使用 GD 产品。在水疗咖啡厅享用低脂菠萝木瓜冰沙，结束充满活力的 Yo-Chi（瑜伽和太极的混合体）课程。 拉斯克罗巴斯温德姆征服者度假村及乡村俱乐部； 800/468-8365或787/863-1000，传真787/863-6831； 425 美元起翻倍，不包括治疗。

牙买加
草莓山AVEDA CONCEPT SPA 如果从金斯敦 (Kingston) 的狭窄弯道上升让您头晕目眩，那么在草莓山的水疗甲板上恢复平衡，在那里可以欣赏到牙买加蓝山咖啡庄园的壮丽景色。宁静的竹荫庭院通向备用的白色水疗室。经过一系列舒缓的 Aveda 精油护理后，柔软的高地薄雾的凉爽会让您依偎在小屋的羽绒被下。用美妙的喜马拉雅回春蒸汽和按摩、浸透的 Body Elixir Vichy 淋浴或著名的海岛啤酒来提升您的能量水平。然后在火炬姜和野生兰花之间进行徒步旅行。 爱尔兰小镇； 800/688-7678或876/944-8400，传真876/944-8408； 595 美元起双倍，不包括治疗。

丽思卡尔顿玫瑰厅 斯嘉丽·奥哈拉 (Scarlett O’Hara) 在这家全新的丽思卡尔顿度假村前往热带地区，该度假村以蒙特哥湾外一座历史悠久的甘蔗庄园为背景，演绎种植园情妇主题。 Rose Hall 的一位真正的女士有毒害她丈夫的令人不安的习惯，但您可以期待热情款待。黄色、蓝色、珊瑚粉色和柠檬绿色的水疗中心利用牙买加的自然资源，采用奶油甘蔗磨砂、特别放松的混合沐浴露和多香果精油包裹。虽然装饰没有太多加勒比风味，但它是一个柔和的地方，第一次来水疗的人可以放心。 圣詹姆斯； 800/241-3333或876/953-2800，传真876/953-2501； 345 美元起翻倍，不包括治疗。

圆山的邦蒂小屋 一位前经理的住所最近被改造成一个三居室的水疗和健康中心，提供Round Hill 宠爱的客人——包括欧洲和东方人的混合——习惯回家的所有经典护理。 Decleor 面部护理完美匹配您在巴黎或伦敦可以拥有的面部护理，但这里真正吸引人的是 Efrain Bernal 教授，他是一位出生于古巴的反射疗法专家，以惊人的准确度针对您的酸痛。 （他甚至会向您展示使用压力点按摩面部减少皱纹的妙招。）花时间参加 Carolyn Jobson 在海滩上的 Kripalu 瑜伽课，或者用由蜜蜂饲养的木瓜香味的蜂蜜包裹身体。当地的脊医。 蒙特哥湾； 800/972-2159 或 876/956-7050，传真 876/956-7505； 390 美元起翻倍，不包括治疗。

咆哮阁别墅及水疗中心 在这座位于奥乔里奥斯 (Ocho Rios) 外的豪华四卧室别墅中，治疗师随时待命。随着咆哮的河流淹没世俗的干扰，这可能是加勒比地区最私人的水疗体验，而这正是席琳·迪翁、汤姆·克鲁斯和妮可·基德曼等名人躲在这里时所渴望的。在被夜间盛开的茉莉花和香蕉树遮蔽的柚木甲板上，治疗师将她在铜制蒸馏器中当场提取的酸橙和罗勒精油涂抹。这些还与木瓜、酸奶、粉红粘土、海盐和消毒沙混合，制成面膜和身体磨砂膏。在私人海滩上——乌苏拉·安德丝在《诺博士》中游泳上岸——在海中畅游一番，令人振奋。 圣安湾； 800/387-2726 或 416/968-2374，传真 416/968-2204；每晚 4,000 美元起，包括所有治疗。

英石。约翰
Caneel 湾的自助中心 如果劳伦斯洛克菲勒能在八十多岁的时候沉迷于冥想，那么自我中心创始人简金德很可能会帮助你做同样的事情。作为一名跟随达赖喇嘛学习的注册护士，并且是迪帕克·乔普拉 (Deepak Chopra) 教义的许可讲师，Kinder 通过低影响力的瑜伽、压力管理和可视化技术（想想沉思的沙堡建筑）分散了超级客人的注意力。在“结构整合身体技术”课程之后，您将以光速接近涅槃。 克鲁斯湾； 888/767-3966 或 340/776-6111，传真 340/693-8280； 400 美元起双倍，不包括治疗。

马斯蒂克
棉花屋水疗中心 当旺季开始时，Cotton House 水疗中心的预约簿看起来像是皇室招待会的首选名单。在水疗中心的小门廊上，在西印度群岛的一间甜美小屋中，在躺椅上放松一下，并在英国行话上读一读你好！杂志。 （这是酒店每周鸡尾酒会的方便入门，岛上的每个人都可以参加。）奋进湾海滩上海浪拍打的声音增强了全白理疗室的足底按摩和剧烈的头皮摩擦。 877/240-9945 或 784/456-4777，传真 784/456-5887； 900 美元起双倍，不包括治疗。

安圭拉
美食度假村及水疗中心 让我们从好色的赤陶头像开始，在 CuisinArt 的维纳斯水疗中心楼梯间的裸体楣上默默吹口哨。好吧，所以这个信息缺乏微妙之处——但这个地方完全是为了追求美丽的女神。使用凉爽的 Repêchage 海藻身体面膜和保湿手足护理来充电，或者在 Rendezvous Bay 无与伦比的一英里长的海滩上与健壮的健身教练 Peter Vasilis 的强力远足一起锻炼身体。 汇合湾； 800/937-9356 或 264/498-2000，传真 264/ 498-2055； 490 美元起翻倍，不包括治疗。

英石。 BART’S
伊甸岩水疗中心 当 St. Bart 精彩纷呈的夜生活赶上您时，小酌一杯 饮食的 蔬菜饮料，然后在 Eden Rock 的新海水海水浴池中治疗，该池是从伸入 Baie de St. Jean 的岩壁雕刻而成的。巨大的柚木门，顶部有航海灯，指向这个石窟的方向，物理治疗师 Nicolas Wormser 将通过一系列喷射淋浴、跳水和按摩指导您排毒。但谁真的需要治疗呢？从这个角度来看，仅靠海景就可以提神醒脑。 圣让； 888/576-6677 或 590/29-79-99，传真 590/27-88-37； 340 美元起翻倍，不包括治疗。

瓜纳哈尼的美容区 如果您在带私人小型游泳池的姜饼小屋中预订按摩服务，这位 6 英尺高的金发瑞典治疗师（猜猜她的专长）将用冷压鳄梨按摩油解开打结的肌肉。穿上全新的 Hermès 沙滩围裙，搭配来自瓜纳哈尼娇韵诗专家的完美巴黎修脚，显得时尚。 大死胡同； 800/223-6800 或 590/27-66-60，传真 590/27-70-70； 480 美元起翻倍，不包括治疗。

墨西哥
玛雅图卢姆 Maya Tulum 成立于 20 年前，是墨西哥尤卡坦半岛 Sian Ka’an 生物圈隔壁的一家简陋、脚踏实地的水疗中心。准备赤脚，在蚊帐下睡觉，并遭受冷冻玛格丽塔酒停电（环保电力短缺等于搅拌机配给）。作为交换，您将获得令人惊叹的白色沙滩和蓝色加勒比海的并置、超值的瑜伽课程和最新的治疗方法。尝试木瓜和藻类面部护理或质地细腻的粘土身体面膜：治疗师用泥涂抹您，让您在阳光下烘烤，然后在海洋中将其洗掉。让当地的玛雅治疗师丹尼尔 (Daniel) 在您的经络上运用他的直觉魔法。 图卢姆； 888/515-4580 或 770/483-0238，传真 770/785-9260； 70 美元起翻倍，不包括治疗。

仅在加勒比地区
海豚疗法 Our Lucaya (242/373-1333) 是大巴哈马岛上一个庞大的新度假村，其工作人员将安排客人与 Flipper 和朋友一起游泳以缓解压力。不要笑——它有效。

冲击过去 将自己置于 St. Barts (590/27-98-10) 的超个人和前世回归治疗师 Diana Bourel 的神秘手中。 Cap Juluca 将乘坐 Borel 飞往安圭拉，在度假村进行私人会议。

布什医学远足 Antigua’s Cocobay Resort (268/562-2400) 的客人可以从带领岛屿徒步旅行的 Amu 博士学习加勒比植物的传统用途，例如芦荟。

便携式水疗中心：带回家的产品
芒果黄油面霜 咆哮亭别墅及水疗中心，牙买加。 Naomi Campbell 和 Sophie Marceau 使用 Birgit Brin 的天然身体护理产品 Ligne St. Barth 发誓。也可在 St. Bart’s (Lorient) 的 Ligne St. Barth 商店购买。 590 / 27-82-63 ) 或通过公司网站， www.lignestbarth.com .

自我中心光盘 Caneel 湾，圣约翰。 瑜伽呼吸和冥想技巧。堵车时效果很好。

海星蜡烛 牙买加草莓山 .芳香的牙买加姜油和蓝山咖啡提取物注入纯蜂蜡蜡烛。 香巴拉按摩油 Parrot Cay，特克斯和凯科斯群岛。 包括来自巴厘岛的精致茉莉精油。

最好的水疗食品
美食度假村及水疗中心 一个巨大的现场温室为 CuisinArt 的厨房提供新鲜农产品。前往露天水培咖啡馆，品尝香醋汁或摩洛哥蒸粗麦粉中的茄子。在主餐厅，尽情享用烤安圭拉小龙虾。您可以随时燃烧掉在海中游泳的卡路里。

丽思卡尔顿玫瑰厅 副主厨 Dennis McIntosh 在金斯敦郊外长大，这意味着这家丽思卡尔顿酒店的水疗美食中带有一点拉斯塔风味。尝尝他的椰子果冻木瓜汤或香蕉叶蒸红鲷鱼。

鹦鹉岛 经过两年的三位厨师，特克斯和凯科斯群岛的 Parrot Cay 终于做对了。 Amanda Gale 在悉尼的 Rockpool 与 Neil Perry 一起磨练了她的技能，她对清淡、富有创意的亚洲菜肴充满热情，如茶熏五香鸭和绿咖喱 mahimahi。甚至泳池小吃和水疗美食也很棒：蟹肉和青木瓜沙拉、豆腐汉堡配番茄茄子酱。

2001 年 SPA 开幕：敬请期待

海洋俱乐部 巴哈马天堂岛； 800/321-3000 或 242/363-2501，传真 242/363-6464。 有消息称，海洋俱乐部即将揭幕的水疗中心将不辜负大肆改造，其中包括让·乔治·冯里奇滕 (Jean-Georges Vongrichten) 的沙丘餐厅和克里斯蒂安·利亚格雷 (Christian Liaigre) 的现代装饰。

卡普朱卢卡 Maunday's Bay，安圭拉； 888/858-5822 或 264/497-6779，传真 264/497-6617。 当它于 2001 年底开业时，Cap Juluca 俯瞰海湾的水疗中心将设有可供户外按摩或私人瑜伽课程的屋顶平台。治疗将借鉴阿拉瓦克印度文化的治疗传统。

沙巷 圣詹姆斯，巴巴多斯； 246/444-2000，传真 246/432-2954。
今年的某个时候，脚手架将落下，露出一个 47,000 平方英尺的水疗中心，从公园大道到巴黎，都会宠爱公主。期待 14 间 VIP 理疗套房（部分带有私人水疗池）、一个周围环绕着室外按摩淋浴的水疗花园、健身和有氧运动室，以及全球理疗菜单。

卡尼尔湾

海滨小屋面向维尔京群岛国家公园前甘蔗种植园的 7 个独立海滩，拥有加勒比地区最好的健康疗养胜地之一：精神上的自我中心。在这个由环保主义者劳伦斯·洛克菲勒 (Laurance Rockefeller) 于 1950 年代建造的豪华、脚踏实地的度假胜地，家庭友好型与地球友好型相得益彰。