在大流行期间以植物为基础的生活方式?奥林匹克运动员 Aly Raisman 为您保驾护航。
这位体操偶像,她本人也是一位以植物为基础的饮食冒险家,她与 Silk 合作,聚焦其最新的乳制品替代饮料 Silk Ultra,以展示不吃肉而获得主要蛋白质来源是多么容易——同时保持健康与锻炼。
“我一直在努力获得足够的蛋白质和以植物为基础的饮食,所以喝这种饮料真的很棒,”她说 旅游+休闲 . “我真的很喜欢将它融入我的日常生活。”
这位两届奥运选手告诉 T+L,就像过去一年中的许多其他健身爱好者一样,她将自己的健身计划带到了客厅。但对粉丝来说幸运的是,这位金牌得主在这里为我们这些在健身房外呆了很长时间后仍坚持在家锻炼的人提供一些健身灵感。
作为合作的一部分,26 岁的 Raisman 为在 Silk 的 YouTube 频道上发布的视频汇编了她最喜欢的所有练习,以展示一些家庭动作,这些动作会让任何人都觉得他们正在训练成为一名奥运选手。
“我做的一些练习是我在体操训练中融入的东西,我认为,这对我在这项运动中的成功至关重要,”她谈到锻炼视频时说。 '我认为 Silk Ultra 允许它具有超级相关性真是太棒了......我们没有给出一定数量的代表,因为我知道它不是一种适合所有人的尺寸,我认为见面很重要自己每天都在哪里,在那一刻做任何对你有益的事情。
为了吸引粉丝加入,Silk 和 Raisman 正在寻求通过他们的“Silk ULTRA Upgrade”抽奖活动,为其他健身爱好者提供家庭健身房改造。要进入,所有参与者要做的就是在完成锻炼后拍一张大汗淋漓的自拍照并将其上传到 抽奖活动”网站, 以及他们如何努力保持以植物为基础的生活方式的简要总结。那些希望参与的人必须在 3 月 7 日之前。
参与者既可以进行 Raisman 的锻炼,也可以尝试由她进行锻炼 奥运选手迈克尔·菲尔普斯, 谁也与丝绸合作。
获胜者将收到最终的“升级”套件,其中包括 20 磅。壶铃,两个 8 磅。哑铃、泡沫轴(Raisman 最喜欢的恢复工具之一)和阻力带。
尽管毫不奇怪,她可以完美地执行每一个动作,但雷斯曼承认,她对试图在较小的空间内模仿您的健身房日常活动并不陌生。
“我有一只小狗 [并且] 有时当我试图在我的客厅锻炼时,他认为我头发上的发圈就像一个咀嚼玩具,”她告诉 T+L。
至于她在整个大流行中的表现——除了小狗的挣扎——这位波士顿本地人告诉 T+L,她利用这段时间来优先考虑她的心理健康。
她说:“我觉得(这一次)真的让我可以照照镜子,真正为自己努力,真正反思很多事情。” “这并不意味着它很容易,但在这段时间里对我来说真正重要的是确保我可以为自己待在那里,就像我希望朋友在我身边一样。”
Christine Burroni 是 Travel + Leisure 的数字新闻编辑。找到她跟上几乎所有的事情 在推特上 或者看看她在纽约或最近的旅行中做了什么 在 Instagram 上。