在人类航天历史的绝大多数时间里，唯一有幸登上星星的是世界各地政府机构雇佣和培训的专业宇航员——加上 2000 年代初的七名勇敢的旅行者，他们每个人都支付了数百万美元来度过几天登上国际空间站（ISS）。但我们正处于太空探索新时代的风口浪尖，商业公司如 维珍银河 和 Blue Origin 开发能够将付费旅行者带到地球表面之外的航天器。事实上，我们很可能会在短短几年内看到太空旅游业的兴起。
对于所有仰望星空的旅行者，我们已经与前 NASA 宇航员进行了交谈 Leroy Chiao 博士 和 Scott Parazynski 博士 了解他们对首次参加太空飞行的参与者有何建议。作为一名在 NASA 工作了 15 年的老兵，焦博士参加了四次任务——三次在航天飞机上，一次是在国际空间站上，他担任指挥官。 Parazynski 博士为 NASA 服务了 17 年，在他的职业生涯中执行过五次航天飞机任务。继续阅读以了解他们对未来宇航员的最佳建议。
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NASA 宇航员 LeRoy Chiao 为太空旅行做准备 信用：由美国宇航局提供
1. 您在飞行中唯一的工作就是放松、放松和享受旅程。
如果您乘坐的是亚轨道飞行，这是维珍银河和蓝色起源等公司提供的服务，您的飞行将是快速上下到达太空，而不是整个地球轨道。虽然旅程很短，但与专业宇航员的经历相比，这对您来说将是一次相对容易的旅程。首先，您无需担心飞行航天器。这完全取决于航天供应商。 Parazynski 博士说，除了享受这种体验之外，您没有任何责任——并且不会踢其他任何人的头。他们在飞行中的义务非常简单。
因此，亚轨道太空旅游体验的培训项目相对较少，最多可能只有几天。 Parazynski 说，不接受大量训练的缺点是你没有来自大量训练的信心。对比一下我在航天飞机上的训练，我们在那里接受了数百小时的太空发射训练。如果出了什么差错，我们会确切地知道该怎么做，我们的心不会跳动。
因此，除了学习完全信任您的航天供应商之外，Parazynski 还建议与以前坐过飞机的人交谈以缓解紧张情绪。焦博士同意：在发布时我能给出的最好建议——说起来容易做起来难——是试着放松并享受整个过程，他说。在训练期间要注意，如果可以，请与去过那里的其他人交谈。事实上，你可能会感到惊讶——它很平静！
2. 但是你要确保你的身心健康。
我认为人们应该把这当作他们的奥运会或超级碗。 Parazynski 博士说，这是一次非常重要的生活体验，虽然你不需要成为奥运运动员或超级碗冠军才能在太空飞行，但保持健康是有帮助的。毕竟，在您的太空飞行过程中，您的身体将体验到一系列新的感觉。
但这不仅仅是关于身体健康——心理健康也是关键。 Parazynski 博士说，我认为通过健身也能带来精神敏锐度。你越能参与到这种体验中，你就越会记住它——它对你的影响会更大。
NASA 宇航员 Scott Parazynski 准备在太空旅行 信用：由美国宇航局提供
3. 发射和再入时所经历的重力并没有你想象的那么强烈。
如果您曾经观看过宇航员发射的直播，观看过任何有关太空旅行的好莱坞电影，或者在沃尔特迪斯尼世界的未来世界主题公园骑乘任务：太空，您就会知道在发射过程中，宇航员会被压回到座位上。 （而且，实际上，在再入过程中也是如此！）他们正在经历强大的重力，或者在加速过程中感受到的重量感。这与您在汽车中快速加速或在过山车上放大环或急转弯时所获得的感觉相同，但在火箭发射过程中，这些力更强大且更持久。虽然这种体验可能看起来有点可怕，但专业人士说它很容易管理。
焦博士说，重力并没有电影中表现的那么糟糕。如果您足够优秀，能够获得医疗批准进行这样的旅行，那么处理 G 力就不会有任何问题。他还指出，您可能会在训练期间进行离心跑来为这种感觉做准备——您将被绑在一台旋转机器上，让您体验强大的 G 力，就像您所在的旋转游乐园一样压在墙上，地板掉落。
但是为了让您的身体尽可能舒适地发射和再入，您需要放松肌肉，这样您就不会与 G 力作斗争。 Chiao 博士说，如果你放松并让你的身体沉入发射沙发，你会更好地忍受它。如果你很僵硬，那可能是你伤害自己的地方。并确保您的四肢和手臂在沙发内。
4. 为失重做准备，您应该预订零重力航班。
虽然进入太空体验失重需要相当多的努力（以及时间和金钱），但您实际上可以在地球上体验这种感觉——或者更确切地说，只是略高于它。您需要做的就是预订一次减重飞行，飞机以一系列抛物线（或拱形形状）飞行，在此期间乘客可以通过自由落体体验模拟失重。
这在物理上与跳伞甚至坐过山车是一样的，但在这两种情况下，你的感官告诉你你实际上是在坠落。 Chiao 博士说，当你在一架零重力飞机上时，飞机的下落速度与你相同，所以你在飞机内漂浮。当你进入太空并且引擎关闭时，这就是航天器中的情况。
通过零重力公司这样的商业公司，任何能节省机票费用的人都可以体验失重——任何计划去太空旅行的人都应该试一试。 Parazynski 博士说，如果他们有能力，他们应该在进行亚轨道飞行之前先进行零重力飞行。它将消除“我会有什么感觉？”和“我如何移动？”的一些谜团。
5. 学习水肺潜水也是很好的失重训练。
虽然在水下并不完全像在太空中漂浮，但这是练习在失重状态下四处移动的好方法。事实上，美国宇航局甚至在一个巨大的水池中设置了一个真人大小的国际空间站复制品，这样宇航员就可以训练进行水下太空行走。
Parazynski 博士说，当你在水下呆一段时间时，你会很快进入失重状态。在水下保持中性浮力，并非常轻柔地尝试沿着海底或泳池底部移动自己。这不需要太多的力量，但确实需要很多思考。