编者按：强烈建议选择旅行的人在出发前查看当地政府与 COVID-19 相关的限制、规则和安全措施，并考虑个人舒适度和健康状况。
女孩的夜晚和女孩度假很有趣。但女性的健康静修是乐趣与变革的结合。大流行可能已经抹去了去年的撤退日历，但它也帮助创造了对整体假期日益增长的需求。随着许多酒店恢复营业和人们再次旅行，即将到来的 健康疗养 .许多专为女性设计并由女性领导。至少，它们的设计考虑到了女性。无论您是想重新练习瑜伽或冥想，学习冲浪或野外生存等新技能，还是您的身体都在乞求排毒和与阿育吠陀医生进行一对一的交流，这里有一长串的静修清单有你。这里有 11 个你仍然可以注册。
波士顿文华东方酒店水疗中心 图片来源：波士顿文华东方酒店提供
波士顿的水疗中心
波士顿的后湾可能不是你想到的第一个地方 健康疗养 .但它是北美最佳水疗中心的所在地， 根据 2020 年世界水疗奖 .事实上，波士顿文华东方酒店的城市水疗中心是该州唯一的福布斯五星级水疗中心。近日，楼盘开盘 为期三天和五天的健康静修 旨在让客人在经历了前所未有的 2020 年之后重回正轨。价格从每晚 645 美元起，包括住宿、水疗护理、健康课程以及波士顿酒店准备的所有餐点 革命健康厨房 .想想有机、植物性果汁、冰沙、碗和汤。
在墨西哥冲浪和瑜伽
女性冲浪者将在明年夏季奥运会上首次参加比赛这一事实证明，比以往任何时候都有更多的女性冲浪以进行一些急需的海水疗法。由夏威夷本地人 Lulu Agan 主持， 膨胀的女人 是通过教她们如何冲浪来赋予女性权力的五天（欢迎初学者）。它托管在 W蓬塔德米塔 ，一个悠闲但豪华的酒店，床铺配有由旧冲浪板制成的床头板，客人可以直接前往纳亚里特最好的冲浪海滩之一。起价为 4,195 美元，包括所有冲浪、恢复性水疗护理、瑜伽、文化体验和餐点，即使是最挑剔的美食家也会为之倾倒。今年的闭关会将于 4 月 18 日至 22 日举行。
冲浪的女人 信用：由 Photoshuttershot 提供
在哥斯达黎加冲浪和灵气
想在空闲时间学习在 Giselle Bündchen 冲浪的地方冲浪吗？前往哥斯达黎加，在那里以冲浪为主题的健康度假胜地没有比这更好的地方了 鬣蜥冲浪 ，Tamarindo 的顶级冲浪营地已有超过三十年的历史。事实上，在塔马林多的 205 多项活动中，它在 TripAdvisor 上排名第一。静修全年提供，从两晚（270 美元）到七晚（1,300 美元）不等。它们包括私人住宿、新鲜早餐、冲浪租赁和课程、个人防护、冲浪之旅，甚至视频分析和照片。想省钱？询问共享住宿。寻找更多健康？只需 400 美元，您就可以添加 健康套餐 包括灵气课程、个人训练、瑜伽、带导游的户外远足以及参观当地人称之为世界上最大的迷宫。
哥斯达黎加度假酒店的外观 信用：由哥斯达黎加撤退提供
水晶山上的情绪疗愈
要在哥斯达黎加著名的热带雨林中度过难忘的假期，请预订以植物或超级食物命名的房间，网址为 哥斯达黎加度假酒店 .这家私密的度假村由自称是水疗爱好者的自称设计者设计，距离圣何塞仅一小时车程。 The Retreat 的 Vida Mia 水疗中心以风水为理念，建在一座“高振动水晶山”上，可欣赏到太平洋的美景。理疗包括森林浴、加热的火山粘土浴和使用水晶水的维希水按摩。或者与现场的阿育吠陀医生 Vinod Balakrishnan 博士预约。膳食具有抗炎作用，The Retreat 的侍酒师拥有全国最大的有机和生物动力葡萄酒可供选择。房价从 260 美元/晚起。有八种静修套餐可供选择，包括情绪治疗、健身重启、豪华水疗和沉浸式健康。
亚利桑那州的森林沐浴和观星
即使只是开车穿过塞多纳标志性的红色岩石景观，也会让人感觉焕然一新。但要获得终极健康体验，请注册 L’Auberge de Sedona’s 新酒店之一 振兴静修 .这些为期四晚的静修，起价为 4,396 美元/人，包括私人小屋住宿、全餐、三个水疗护理、早间工作坊以及正念活动，如声音疗愈、森林浴和观星。还包括与专业生活教练和其他治疗师的下午课程。振兴静修会在 6 月至 12 月的特定日期提供。
在 The Alisal Guest Ranch & Resort 骑马 图片来源：Alisal Guest Ranch & Resort 提供
在加利福尼亚骑马
过去的参与者将在加利福尼亚州索尔万的 Alisal Ranch 的这个独特的撤退描述为深刻而改变生活。背后的女人 无拘无束的撤退 主持人 Devon Combs 是一位现实生活中的马语者，他相信与马匹一起工作可以带来治愈和觉醒。双关语意在，她的目标是解放女性，让她们能够掌控一切，过上不受约束的生活。 4 月 25 日至 28 日提供的三晚静修价格起价为 3,949 美元/人。它们包括套房住宿、所有餐点，包括在干草车上享用早餐，以及两天的骑马体验，包括骑马和骑马。不能安排那些日期吗？梳子优惠 其他日期的无拘无束的撤退 在其他目的地。